Dentalna njega
Kako pravilno prati zube: tehnika, četkica i međuzubni prostori
Perite zube dva puta dnevno po dvije minute mekanom četkicom pod kutom od 45 stupnjeva prema desni, uz svakodnevno čišćenje međuzubnih prostora koncem ili interdentalnom četkicom.
Većina karijesa i upala nastaje na mjestima koja četkica ne dohvaća. Kratki vodič kroz tehniku koja stvarno radi razliku.
Tehnika je važnija od snage
Četkicu postavite pod kutom od otprilike 45 stupnjeva prema rubu desni i radite kratke, nježne pokrete. Jak pritisak ne čisti bolje — troši caklinu i povlači desni.
Dvije minute u praksi znače podjelu usta na četiri dijela po trideset sekundi. Ne zaboravite unutarnje plohe i grizne plohe kutnjaka, koje se najčešće preskaču.
Međuzubni prostori odlučuju
Četkica čisti oko 60 posto površine zuba. Ostatak su međuzubni prostori, gdje najčešće nastaje karijes i upala desni. Konac je rješenje za uske prostore, a interdentalna četkica za šire — veličinu odaberite uz pomoć stomatologa.
Pasta i četkica
- mekana ili srednje mekana vlakna, glava koja dohvaća zadnje kutnjake
- pasta s fluorom; kod djece koncentracija prema dobi
- električna četkica pomaže onima koji pritišću prejako, zbog senzora pritiska
- četkicu mijenjajte otprilike svaka tri mjeseca ili kad se vlakna rašire
Nakon kiselog obroka ili povraćanja pričekajte tridesetak minuta prije pranja — caklina je tada omekšana i pranje je dodatno troši.
Česta pitanja
Treba li ispirati usta nakon pranja?
Bolje je samo ispljunuti pastu i ne ispirati vodom, kako bi fluor duže djelovao na caklinu.
Je li električna četkica bolja?
Uz ispravnu tehniku obje mogu biti jednako učinkovite. Električna češće pomaže jer kontrolira vrijeme i pritisak.
Napomena: ovaj tekst je opće informativne prirode i ne predstavlja osobni medicinski savjet, dijagnozu ni plan terapije. Za procjenu vašeg slučaja obratite se doktoru dentalne medicine.
Pronađite ordinaciju koja pruža ovu uslugu
Ordinacije i doktori koji u svom profilu navode parodontologija.
Još nemamo objavljene profile za ovu uslugu. Pregledajte cijelu uslugu i odaberite grad — profili se dodaju kako ordinacije preuzimaju svoje stranice.